年轻人应该知道的22个好习惯

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第一个习惯：习惯每天对镜子的自己微笑。

亲爱的自己，如果你自己都不喜欢自己，怎么可能指望别人喜欢你呢？

第二个习惯：习惯每天用凉水洗脸。

凉水洗脸，皮肤健康，热水洗脚，强似吃药。

第三个习惯：习惯两个月换一次牙刷。

两个月没有换过的牙刷比两个没有换的袜子还要脏。

第四个习惯：每天喝八杯白开水。

每天喝八杯白开水2000cc，百病不侵容颜美。

　　

第五个习惯：每天反复梳头五分钟。

梳头百余，散发而卧，熟寝到天明。

　　

第六个习惯：习惯每天携带纸巾。

看一个男人是否能成为绅士，就要看他是否有随身携带纸巾的习惯。

　　

第七个习惯：每次出门前检查包包 书包里的物品。

总是健忘又不肯检查的人是无药可救的。

　　

第八个习惯：每次出门 上学都应该检查门是否有关好。

许多事情就是这样子：做对了没有奖励，但做错了就一定会受罚。

　　

第九个习惯：随时随地的给自己找机会。

机会不是等来的。

　　

第十个习惯：善用晚上的七点到十点。

想知道一个人会有什么成就，就看他/她晚上的时间在干什么。

　　

第十一个习惯：看书或者看电脑时 每一个小时休息十分钟。

要像爱惜生命一样爱惜眼睛。

　　

第十二个习惯：不要乱动别人东西。

这样真的很让人讨厌，不经过允许就乱动，很让人反感。

　　

第十三个习惯：用过的东西放回原处。

不要在家用完了就随便摆一个地方，不然以后很难找。

　　

第十四个习惯：吃饭只吃七分饱。

吃饭七分饱，青春永不老。留的三分肚，年年美容驻。

　　

第十五个习惯：三个半分钟 三个半小时。

早晨醒过来在床上躺半分钟，脚活动半分钟，两条腿垂下床沿坐半分钟。

早上运动半个小时，中午睡半个小时，晚上散步半个小时。

　　

第十六个习惯：吃完饭后半个小时刷次牙。

饭后半个小时，游离出牙齿釉质的钙 磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤及牙齿。

　　

第十七个习惯：不回家时记得告知家人。

有同学聚会，朋友约你出去玩，记得告诉家人，不然家人也会担心。

　　

第十八个习惯：睡觉前一个钟停止手头工作。

还没写完作业的就别写了。

　　

第十九个习惯：入睡前用手掌轻柔腹部帮助肠胃蠕动。

起床或者入睡前，右手按腹部手心对着肚肢，左手放在右手上，顺时针逆时针做。

　　

第二十个习惯：睡觉时右侧睡。

侧卧养心，宜朝东而眠。

第二十一个习惯：当你觉得难过的时候 打电话给好朋友。

把快乐告诉朋友，你会得到两份快乐。把忧愁向你的朋友倾吐，你将分掉一般忧愁。

　　

第二十二个习惯：当你感觉累的时候 找个时间放松自己吧。

总有感觉自己很累很累的时候。

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