婴儿睡什么枕头好

有人说，宝宝的头型是靠枕头睡出来的。的确，给宝宝选对一个枕头，对塑造宝宝头型的确有一定帮助，还能让宝宝整夜睡得香。那么，婴儿睡什么枕头好？什么时候用枕头？让我们一起来看看吧！

    睡眠关系到宝宝的健康。宝宝要想睡得好，枕头的作用不可忽视。好的枕头，有利于婴儿头部血液循环，帮助婴儿尽快进入梦乡，并有效保护头部安全，促进生长发育。那么，婴儿睡什么枕头好？

   1、枕头不宜超过4 厘米

    刚出生的婴儿脊柱基本是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上。不会造成肌肉紧绷状态而导致“落枕”，加之婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。当婴儿长到3~5个月会抬头时，脊柱颈段出现凸向前面的颈曲；6 个月后开始学爬、学坐的婴儿，脊柱胸段出现向后的生理弯曲。

    建议：为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后3 个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米。

    贴士：枕头最主要的功能是支撑颈椎，少了“它”，睡眠品质就会大打折扣了。市面上的枕头种类繁多，挑选产品时千万不可贪便宜，最好选择专业、具有信誉、标志完整的厂家，品质才有保障。

    2、软硬适合婴儿的枕头硬度要合适

    由于婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿造成偏头，偏脸等畸形，影响外形美观。还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。过于松软的枕头，不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力，会使小年龄的宝宝，特别是新生儿发生窒息的危险。

    建议：枕芯的选择一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬合适，吸湿性、透气性强，而且经济、易清洗。

    贴士：选购枕芯时应当心，要嗅一嗅、闻一闻，并仔细阅读制作材料说明，避免选购含有毒物的产品；感受产品的软硬，检查其做工以及完整性，填充物最好选择天然无毒的物质。例如：荞麦皮、菊花、茶叶等，千万不要被精美的工艺冲昏了头脑忘了实质性内容，结果捡了芝麻忘了西瓜。

    3、柔软透气

    婴儿的生长发育快，新陈代谢也旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上。加上婴儿经常流口水，清理不及时，就会散发出腐臭味。

    建议：枕套可选择全棉布制作。
    贴士：枕套应经常清洗，枕芯也应拆下来换洗或者放在阳光下暴晒。利用阳光的紫外线杀灭附着在枕头的细菌及螨虫。给婴儿提供一个最舒适、最卫生的枕头，利于婴儿健康的成长。

    父母用枕误区婴儿使用大人的枕头不少家长为了省事，便给婴儿使用自己的枕头，孰不知这样的做法不利于婴儿的身心健康。大人的枕头对婴儿来说往往太高，易加大颈与胸椎的弧度。儿童的脊柱尚未定型。久而久之，可因此出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高，颈部过度弯曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后头晕、咳嗽，表现为精神欠佳，食欲不振。

    附1：婴儿枕头材质优缺点

    1、绿豆、米粒、蚕砂：清热解毒、祛风除湿、凉爽止汗，符合“头要凉，脚要暖”的原则。很多人认为绿豆、米粒、蚕砂填充物能让宝宝的头骨长得更结实，头形更好看。但婴儿的颅骨比较软，囟门和颅骨缝还没有完全闭合，长期使用这种硬枕头，容易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小。

    2、荞麦：软硬适中，冬暖夏凉，透气性好，有利于头部的血液循环。但据说容易引起哮喘。

    3、乳胶、太空棉：不能很好地支撑颈椎，而且由于与头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不要用了。另外含有有害的化学物质的可能性较大。

     附2：DIY婴儿枕头做法

    用小米或碎茶叶，遵照约4：1至3：2的比例，填充小枕头，既能够保障有足够的硬度、满意孩子脑部骨骼正常发育请求，又有清凉功能、保障小孩不上火。

    结语：枕头可以塑造婴儿头型，但成功的关键不在于选对枕头，而是在于不断变换的睡姿。中国人习惯让婴儿仰睡，西方人则多半会让孩子趴睡或侧睡。这也就是中国人脸圆，西方人脸窄长的原因所在。家长每2 个小时替孩子翻动一次，避免维持同一姿势过久，就可以塑造宝宝的头型。