五个月宝宝辅食食谱20款

五个月宝宝辅食食谱20款
2011-11-11 12:02:25 作者：cuihuiping 来源：网易亲子 [我要提问] 我要评论 [推荐] [收藏]
    五个月大的宝宝是添加辅食的时候了哦，可是给宝宝吃什么好呢？下面妈妈中国教育文摘专门为五个月宝宝准备了20款五个月宝宝辅食食谱，供妈妈们任意选择哦。

    1、鱼汤

    材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
    做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

    2、鸡肉汤

    材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
    做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
    备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

    3、鱼泥

    材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
    做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
    备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

    4、牛奶米粉

    材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
    做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

    5、蛋黄奶

    材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
    做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

    6、酸奶

    材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
    做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

    7、蛋黄酸奶

    材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
    做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

    8、油菜酸奶

    材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺
    做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

    9、猕猴桃酸奶

    材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
    做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。