"暖气病"危害孩子五大系统

"暖气病"危害孩子五大系统

来暖气后，从天寒地冻的室外走进暖意融融的屋内，暖气给我们带来了温暖和惬意。但是，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”，严重危害孩子健康。

    供暖开始，医院里的小病号却多了起来，这都是捂出来的毛病。很多家长都明白“若想小儿安，三分饥和寒”的道理，但是一见孩子蹬被子，就忍不住想去给盖严实了。却往往忘记了，室内温度升高，空气流通不好，反倒会引起免疫功能和抵抗力的下降。

    什么是“暖气病”？

    冬季人们往往把门窗长期紧闭，再加上暖气供暖会造成空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

   “暖气病”伤害人体五大系统

    来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。

    1、心血管系统。心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。

    2、呼吸系统。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

    3、泌尿系统。来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

    4、皮肤问题。冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

    5、眼睛疾病。冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

    孩子得了“暖气病”怎么办？

    饮食调理：尽量多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等。因为缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因，增加食用含维A的食品，可使儿童相关疾病发病率降低75%。维A还能增强抵抗力，减少感冒、冻疮等的发生几率。

    开窗通风：注意勤开窗多通风，保持室内的空气湿度，湿度为50%～60%为宜。最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。

    控制室内温度：要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。

    控制室内湿度：湿度50%至60%为宜。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

    多进行体育锻炼：要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。

    注意摄取水分：造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分丢失。所以，要预防“暖气病”，还要多喝水，多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等。

    用温水洗澡：供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32摄氏度左右，不宜过多使用香皂。

    结语：供暖后，室内外温差比较大，血压波动也会变大，加重心脏的负担。长时间在干燥的暖气房里会出现头晕、软弱无力、多汗，甚至引起血压升高等多种症状，妈妈们一定要当心“暖气病”，让宝宝度过一个健康的冬季。