宝宝缺锌的症状?如何补锌？

      宝宝缺锌的症状？锌是人体必需的微量元素。缺锌，会导致发育缓慢、不想吃饭、视觉、听觉、味觉功能的障碍。智力落后等症状。所以宝宝很有必要注意补锌。

      如何补锌？锌主要是从食物中获取。含锌比较丰富的食物有瘦肉、动物内脏、禽蛋、海产品、以及花生、黄豆、苹果、核桃等，缺锌的宝宝可以多吃些以上食物，如果缺锌严重，应在医生的指导下，服用相应的药物进行治疗。
      补锌过程中，发现患有锌吸收不良或丢锌过多的病症，比如肠炎、高锌尿症等，应积极采取治疗措施。偏食的孩子，要纠正偏食。让其饮食均衡。
要提倡科学烹调，尽量保存营养素，谷物中含有较多的B-磷酸肌醇，它易与锌结合成难溶性复合物，因此应避免用单一的谷物。

      补锌过量也会造成危害，首先会影响胃肠功能，出现厌食、恶心呕吐等现象。还会损害免疫功能，易感染疾病。严重者会引起中毒，威胁生命等。
  一般来说，幼儿每天需补锌10毫克左右，如果缺锌严重，要去医院就诊，服用锌剂。