生活案例：午睡中的小插曲

    幼儿一日生活中的主要活动环节有晨间接待、午睡、如厕等。午睡是幼儿一日生活中的重要环节，这一环节管理组织不好，会影响整个下午的活动，也会影响幼儿的身心健康。归纳起来，主要呈现以下类型：

    一、案例描述：

    案例一：爱哭型

    在午睡室，伴随着轻柔舒缓的音乐声，大部分孩子以渐渐入睡，老师巡视了几圈后便坐下来备课。忽然，传来一阵轻微的抽泣声，老师起身去查看，原来是该小朋友躲在被窝里哭，问其原因，说不出所以然。安慰了一阵，孩子不哭了。不一会，同样的事情又发生了，一个中午，接连哭了好几次，安慰了好几次。

    案例二：尿尿型

    午睡的时间到了，孩子们安静地来到午睡室，自己脱好衣服，盖上被子，安静地午睡了，一会儿，大多数小朋友进入了梦乡。这时，老师听见琪琪怯怯地说：“老师，我要尿尿”，于是老师带着琪琪来到卫生间。尿完后，琪琪躺下了。过了一会儿，又传来了琪琪要尿尿的声音，老师又让他去了，她只尿了一点点。就这样，每隔几分钟，琪琪都会要尿尿，在整个午睡的时间里，前后共尿了十多次。

    案例三：爱动型

    某日，刚刚入睡，听见孩子悉悉索索的声音，走近一看，原来是芸芸在玩硬币，教育后给予没收，告诉她在离园时还给她，明天一定不要再拿来，她点头应允。可一会，又有声音了。巡视周围，原来又是芸芸她在弄扯被子、毯子，身体扭来扭去，动个不停，把被子、毯子搞得乱七八糟，两只眼睛瞪得老大老大。

    案例四：悄悄话型

    又到午睡时间了，小朋友陆续进入午睡室，脱下衣服准备入睡。可就在午睡室的一角，听见恩泽在和旁边小朋友小声说话，说说笑笑，好不写意。发现后示意他俩赶快睡觉，他们也表示同意。可没过多久，窃窃私语声又此起彼伏。经耐心说教后，说话声没了，可我发现恩泽在床上两只眼珠骨咕噜噜直转，整个午睡总共加起来他也许也就只睡着二三十分钟。

    二、案例分析：

    从以上案例可以看到，午睡管理，从老师自身和幼儿两个方面来分析，存在以下问题：

   （一）把午睡当成教师休闲的时刻，影响了午睡的质量。

    午睡的目的是让幼儿得到充分、合理的休息，调节精神，为下午活动积蓄精力，打好基础。但有的教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，放松了警惕，至于幼儿睡姿不正、说话声、吵闹声、上床后不能安静的入睡现象要求不够严格，给幼儿身心造成影响，造成了幼儿午睡质量不高，以至于影响了幼儿下午的活动。

   （二）把午睡当成教师备课的有利时机，降低了午睡的质量。

    教师只顾埋头备课，幼儿交头接耳、玩小动作、扯被角、踢被子等，使午睡秩序混乱，幼儿入睡率低，降低了午睡的质量，也间接影响了下午幼儿参与活动的积极性及活动的质量。

   （三）幼儿衣服、鞋子叠放不整齐，不规则，造成了午睡场面的混乱。

    幼儿受年龄的限制，自我约束能力差，脱下的鞋子不统一放置，乱放乱摆现象时有发生，有的孩子起床穿衣都要先找衣服。有的教师认为，幼儿园的午睡就是让幼儿安静入睡就可以了，忽视了幼儿良好生活习惯的培养，对幼儿脱下的衣服没有统一的放置要求，久而久之使幼儿养成了不良的生活习惯。

   （四）对个别睡眠少，入睡慢的幼儿缺少得力的管理方法，影响了他人的休息。

    有的幼儿天生的睡眠少、入睡慢甚至整个中午不合眼，同时还要拉他的邻床同伴讲话、玩耍。使想睡的幼儿不能安然入睡。

    三、案例反思：

   （一）首先,做好睡前准备工作。

    1、营造午睡氛围

    采用场景、音乐催眠法，讲故事，儿歌等。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：摇篮曲，红河谷等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部，使他们产生一种安全感，温馨感。另外在午睡室的墙面上可以布置一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。

    2、合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。因此，在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定：看书、折纸、散步等。或分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、音乐角、美工角、娃娃家的活动区，组织幼儿散步等。

    3、做好睡前入厕工作。

    平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便……；也有一些孩子或因睡不着等各种心理因素也会在午睡期间不停地喊，“老师，我要小便了……；结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作，排空膀胱内的尿，清除生理对午睡的干扰。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。

   （二）其次，抓好午睡的管理。

    1、建立合理的午睡制度，并严格执行。

    幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。

    2、加强午睡管理

   （1）睡觉前给孩子一定的时间，在睡觉前三分钟我将提醒：小朋友可以在这几分钟内做完自己想做的事。时间一到，就必须闭嘴休息，睡不着的没关系，闭上眼、嘴巴听老师讲故事，有了这样的按排与提醒，到了午睡时，孩子们显的安静多了。午睡时要求孩子根据季节的变化及时调整脱去衣服的多少，时刻为孩子盖好被子。这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止感冒。其次，要注意幼儿不良的睡眠姿势。由于孩子年龄较小，不良的睡眠姿势较容易影响其正常的生长发育。为此，不能有半点疏忽。

   （2）教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中；有的还趁老师不注意会做一些不安全的举动，着实令人害怕。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生；另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。

   （3）采取个别教育。

    在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个别孩子睡觉的时候有个坏习惯，经常会无缘无故哭，我便于家长沟通后共同配合，采用积极鼓励的方式加以引导，与她个别谈心，效果还不错。

    三、最后，家园密切合作。

    幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。为此，我们可通过“班级博客”、“家长宣传栏”、“晨间、离园谈话”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。例如：通通小朋友经常大便在裤子上，有时一天好几次，我总是耐心地给他换、洗、晒。又给他家长交换意见，建议带他请医生看看，是不是身体有什么不是。家长带他看后，医生说孩子肠胃不太好，配了些药，吃了几天，果然好多了，也不拉在裤子上了，睡眠也好了。家长也很感动，说我们真细心。

    在日常生活中，我们有时会感到孩子们太强、太闹、太吵，这时我们可以反思以下自己是否理解孩子，设身处地的为孩子们着想，多释放一些时间与空间给孩子，孩子一定会配合我们的工作。现在我们必须要做的就是不断探索一些措施和技巧，提高午睡的质量，同时和家长交流，共同配合让孩子健康快乐的成长。